jueves, 27 de noviembre de 2014

EL MIEDO, FUENTE DE IMPRODUCTIVIDAD


Los síntomas asociados al miedo son experimentados «aquí y ahora», a pesar de que no se tiene ninguna certeza de que aquello a lo que se teme va a ocurrir.
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lunes, 24 de noviembre de 2014

EL PAPEL DE LA RESPIRACIÓN EN EL MINDFULNESS




SISTEMA DE INFORMACIÓN DE COSTOS (SIC)





lunes, 17 de noviembre de 2014

MINDFULNESS EN ACCIÓN: EL CASO PRÁCTICO DE GOOGLE INC.



El ingeniero de Google Inc. que diseñó y dirige el programa Busca en tu interior.

http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2014/11/141113_vert_fut_tecnologia_ingeniero_google_felicidad_3_pasos_ig

UN BUEN CONSEJO PARA PRACTICAR MINDFULNESS Y GOZAR DE SUS BENEFICIOS: PRACTICA MUDRAS




En este link encontrarán información acerca de esto ejercicios del Hatha-yoga: http://www.concienciadeser.es/mejorar_energia/mudras.html




domingo, 16 de noviembre de 2014

LOS COSTOS NO SON SOLAMENTE DINEROS QUE SE USAN EN CONSUMIR; ESOS SON LOS MENORES. COSTOS SON LOS COMPORTAMIENTOS QUE SE MANIFIESTAN EN LA ORGANIZACIÓN Y QUE SE TRADUCEN EN RESULTADOS NEGATIVOS; ESTOS SON LOS PRINCIPALES





sábado, 15 de noviembre de 2014

MINDFULNESS. OTROS DOS CONSEJOS QUE LE AYUDARÁN A PRACTICARLO Y GOZAR DE SUS BENEFICIOS


Consejos útiles para aumentar los niveles de enfoque y concentración:

1) ¿Conoce los nunchakus? Cómprese uno, es muy barato. Aprenda a usarlo, en Youtube encontrará videos que le enseñarán. Es un excelente ejercicio de coordinación muscular y concentración. Con 10 min diarios bastan;

2) Muchos escuchan música para concentrarse y relajarse. Es una buena costumbre, pero no cualquier melodía sirve. Las más eficaces son las obras de Mozart, y en todo caso vea que la música sea de baja frecuencia. En este link encontrará un mantra cantado por monjes budistas que le servirá: https://dl.dropboxusercontent.com/u/83762032/BUDDHIST%20CHANT%20-%20OM%20Mantra%202%20hour%20meditation%20with%20Tibetan%20Monks.mp3