miércoles, 1 de octubre de 2014

TIPOS DE RESPIRACIÓN


Se distinguen tres tipos de respiración:
La diafragmática o baja
La pulmonar o media
La clavicular o alta
La respiración completa combina las tres y constituye la respiracion ideal.



miércoles, 9 de julio de 2014

LOS GRANDES GANADORES, EN LOS DEPORTES O EN EL MUNDO EMPRESARIO, TIENEN SUS SECRETOS. UNO DE ELLOS ES EL USO DE LAS TÉCNICAS MILENARIAS DE LA MEDITACIÓN, LA VISUALIZACIÓN, EL YOGA…


El éxito consiste en tranquilizar la mente y desarrollar su capacidad de enfoque y concentración, consiste en sacar a jugar al ser humano que tenemos dentro de nosotros, no en usar técnicas y procesos artificiales.  Entérese de uno de los secretos de Alemania en el siguiente link:  http://deportes.elpais.com/deportes/2012/06/16/eurocopa_futbol/1339871206_322412.html
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lunes, 30 de junio de 2014

LOS TRUCOS ESCONDIDOS DEL WORD


Muy útiles, trucos que incrementan la productividad, los encuentran en:   http://tecno.americaeconomia.com/tutoriales/los-trucos-escondidos-de-word

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¿CUÁL ES EL MAYOR RETO DE UN EMPRENDEDOR O EJECUTIVO?


¿BUSCAR Y CONSEGUIR DINERO? ¿ENCONTRAR Y CONTRATAR AL PERSONAL MÁS IDÓNEO? ¿ENCONTRAR SU MERCADO MÁS RENTABLE? ¿LA TECNOLOGÍA MÁS ADECUADA? NO, EL MAYOR RETO ES SER CAPAZ DE MIRAR LA REALIDAD TAL COMO ES, SIN LOS CRISTALES DEL EGO O LOS CONDICIONAMIENTOS MENTALES O SIQUIERA LA EXPERIENCIA.
Eso es, justamente, lo que entrega el estudio y la práctica del ZEN, aclara la mente y aumenta la capacidad de concentración, y por eso las grandes corporaciones adoptan sus herramientas como la Meditación y la Visualización. Ayer domingo 29 junio terminamos de dictar el Modulo 1 del Programa EmprendeIdeas 2014 que auspicia la empresa SOBOCE a través de la Universidad Privada Boliviana, sobre Estrategia, y pudimos detectar una vez más que la mente del emprendedor está llena de miedos, inseguridades, condicionamientos, prejuicios. Es decir, no está disponible para los retos y exigencias que imponen el mercado y la organización. Como decimos en zen, su taza está llena de opiniones ajenas y no hay espacio para las propias.
Recomendamos la lectura de la entrevista a Dokusho Villalba, uno de los más importantes exponentes del budismo en España, la que encuentran en este link:  http://www.elperiodicodelemprendedor.com/la-actitud-zen-un-reflejo-de-la-realidad/
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jueves, 19 de junio de 2014

MEDITACIÓN: RECETA DE LA PRODUCTIVIDAD, LA FELICIDAD Y LA REDUCCIÓN DE COSTOS


La última frontera en pos de una mayor productividad personal, felicidad personal y social, y productividad corporativa está en el manejo de la mente humana, en ese proceso que denominamos cognitivo y que nos resalta el papel de las redes neuronales en la captación e interpretación de la realidad. Ya el Margen Neto Marginal de la inversión empresaria en el CÓMO (inversión dura) es cada vez menor y la inversión cada vez más cara; por eso se está invirtiendo en el QUIÉN hace las cosas, el ser humano. Pero invertir en el ser humano no es organizar unidades de RRHH o de Talento en las empresas, porque eso es tratar a la persona como si fuera un objeto, un proceso. No es muy diferente del trato que la empresa le da a sus máquinas.
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Ahora, el occidente ha “descubierto” el budismo y sus técnicas de manejo de la mente y las está aplicando con resultados asombrosos. Las grandes corporaciones usan estas técnicas, y la que va a la vanguardia es Google, que incluso tiene programas formales tipo universidad para difundirlos y aplicarlos, y ya es un referente en el mundo entero en esta materia. Les adjunto algunos links que les podrán dar una idea del tema, y en otras secciones de nuestra página http://zazenco.wordpress.com encontrarán más información, incluso vídeos. Con esto tendrán una buena idea de cómo se lucha contra los costos en la actualidad, habida cuenta de que el origen de los costos es el ser humano y que la mayoría de los mismos están en el ámbito intangible, es decir, no son detectados por la Contabilidad y por lo tanto no son manejados por las empresas. El costo está en la mente, no en los procesos.
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Nuestra Consultora es la única, hasta donde conocemos, que está trabajando con estos conceptos de vanguardia en el país, la Contabilidad de Gestión y el Mindfulness y la Visualización aplicados a la corporación. Esto podemos hacerlo gracias al entrenamiento recibido en monasterios del continente en mis 20 y tantos años de estudio y práctica budista, a lo que agregamos especializaciones profesionales en materias de los costos y su manejo y reducción. Ya son varias las empresas del país que están conociendo y experimentando las ventajas de incorporar el Mindfulness y la Visualización a sus programas de desarrollo personal y corporativo.
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jueves, 12 de junio de 2014

¿POR QUÉ EN LAS GRANDES CORPORACIONES MUNDIALES LOS PROGRAMAS DE DESARROLLO PERSONAL ESTÁN A CARGO DE INGENIEROS?


Chade-Meng Tan, Director del programa en Google Inc (libro Busca en tu Interior), dice: porque un ingeniero comprende y habla el lenguaje de la organización y los procesos, el lenguaje de las utilidades. Porque maneja y trabaja con la ciencia y sus metodologías. Porque está en mejores condiciones para traducir las tradiciones contemplativas al lenguaje y prácticas empresariales. Prácticas como el MINDFULNESS son las nuevas herramientas de la PRODUCTIVIDAD.

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lunes, 9 de junio de 2014

REFORMA TRIBUTARIA EN CHILE


Por su importancia, en este link encontrarán un informe preparado por la revista AmericaEconomía sobre la Reforma Tributaria presentada por la presidenta Bachelet al Congreso de Chile: http://informes.americaeconomia.com/reforma-tributaria-chile/introduccion/